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2024-03-23 14:16:47 点击：119

我家女儿跟大人说话可嗲了，把亲戚朋友逗得笑得合不拢嘴，都夸她聪明，说我带得好。其实带得好是一方面，给宝宝吃的 DHA 也没白费！

我当奶爸这么多年，总结了些经验，给新手宝妈宝爸们参考参考。

划重点啦！！

跟你们说说我是咋选 DHA 的。

1、藻油比鱼油好，藻类没经过食物链，深海藻油没污染，更纯净些。婴幼儿能用的藻类有裂弧藻、蔻氏隐甲藻、吾肯氏壶藻。

2、看配方：别选有香精色素防腐剂的，尽量选市场上比较火的 3A 型的，配方越纯越好。

3、看检测：EPA（含量得低于 1%），含量（选每粒在 150mg 以上的 DHA），再看看有没有重金属检测和过氧化值检测。

总结一下：上面这几点就是选 DHA 的基本标准。

我家小公主 7 个月大就开始补了，一天一粒。我买过很多牌子，有便宜的有贵的，买得最多的还是施贝安DHA藻油叶黄素酯。它是纯裂壶藻提取的，品质没得说。

这个 DHA 是 3A 型配方，DHA、ARA、ALA 的吸收率能有 75%以上~没有乱七八糟的成分，小宝宝吃着合适。

很多鱼油 DHA 腥味重，宝宝可能不喜欢，这个藻油 DHA 就没这方面的问题。它是小鱼形状的，可可爱爱，一次一颗 150mg。

我家小公主现在语言组织能力不错，小脑瓜里经常有一些出人意料的好点子，多亏了这个 DHA。