问：女儿现在一岁了，有秃枕，除了补钙，还有什么方法？

2016-09-27 16:31:31   点击：314

答：1岁多的宝宝可以多吃含钙丰富的食物。食物中乳制品是钙较好的来源，500毫升鲜牛奶可补充600毫克的钙。其次就是鱼虾等海产品，其中，虾皮的含钙量最为丰富，有“钙的仓库”的美称，不过对海产品过敏的宝宝慎食。再次就是骨头汤，动物骨头里80%以上都是钙，是良好的钙来源。在熬制骨头汤的时候，可以适当加几滴食醋，促进钙磷充分析出。另外像豆制品，蛋类含钙也比较丰富。注意不要与含草酸高的食物同食，比如说菠菜，竹笋等。

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