揭秘！宝宝厌食真相，竟是缺锌惹祸！妈妈必看，补锌秘籍大公开！

宝宝又不肯吃饭了？

是不是让很多妈妈头疼不已？

看着宝宝挑食、厌食

妈妈们心里那个急啊！

你知道吗？宝宝不爱吃饭，可能不是因为饭菜不合口味，也不是因为宝宝故意捣蛋，而是因为——缺锌！

那就有妈妈好奇了，宝宝什么也没干，怎么就会缺锌了呢？

今天安安就带麻麻们一键GET”锌“的小常识

宝宝缺锌，主要可能有以下几点原因导致：

1.饮食不均衡，摄入量不足

相比较肉，蛋奶等动物性食物来说，谷类等植物性食物含锌量较少，故素食者易缺锌。

2.吸收不良

各种原因所致腹泻，皆可减少锌的吸收，谷类食物中含植酸盐与粗纤维多，妨碍锌的吸收。同时，如果平时经常吃精细食物，也将消耗锌元素。

3.锌丢失过多

反复失血、溶血、外伤、烧伤皆可使大量锌随体液丢失；肝硬变、慢性尿毒症等因低白蛋白血症所致高锌尿症，一些药物如长期应用金属螯合剂(如青霉胺等)及反复静脉滴注谷近酸盐，与锌结合自尿排出，皆可致锌缺乏。

4.遗传缺陷

肠病性肢端皮炎为一种少见的常染色体隐性遗传病，因小肠吸收锌的机能缺陷，致体内含锌量减少。

锌是人体重要的微量元素，爸爸妈妈们可以通过以下几个方式帮助宝宝补锌。

1、食补为主

多给宝宝吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。同时，注意食物的多样化，避免宝宝偏食。

2、远离二手烟

烟雾中含有重金属元素镉，会干扰锌的吸收。

3、选择合适的补锌制剂

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