警惕“阳康”后遗症—Nature子刊：新冠可导致严重的骨质流失

2023-01-05 14:57:33   点击：360

研究概述：新冠病毒 ，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。疫情三年以来，越来越多的证据表明，新冠不只是一种呼吸系统疾病，而是会影响人体多个组织和器官。常见的后遗症有：嗅觉失灵、疲劳、呼吸困难、认知能力下降、甚至是抑郁症。

今年， 香港大学李嘉诚医学院 （港大医学院）的杨伟国教授和陈福佑博士在“Nature Communications ”期刊上发表了一篇研究论文。

研究发现，新冠感染可引起骨吸收细胞的炎症激活，从而在感染期和康复期导致严重的骨质流失 。

轻度及无症状感染新冠患者也会出现骨质疏松？

大家都非常清楚对于中到重度的病毒感染治疗，大多会常规使用激素治疗，而激素最大的不良反应会引起骨质疏松。

例如，在2003年非典期间，对于很多重症患者都大剂量使用激素，导致骨质疏松，甚至是股骨头坏死，但是近期很多轻症以及无症状感染新冠患者没有使用激素治疗，也出现了骨质疏松的情况。

港大公布了研究结果，发现感染新冠的轻症及无症状患者即使是不使用激素治疗，也会出现骨质疏松，骨质流失现象，可以从感染期一直延伸到康复期。这种病理性骨质流失可能是一个重要但被忽视的并发症，增加康复者骨折风险。

因骨质疏松引发的髋部骨折的病例中，有20%~25%的患者会在骨折后的第一年因各种并发症而死亡，幸存的患者中，大约有 50%会出现不同程度的残疾。由此可见，骨质疏松会带来非常严重的后果。因此他们促请医管局正视新冠长期后遗症所带来的潜在问题，确保医疗系统可更有效应对新冠长期后遗症的威胁。

阳性居家隔离期间，也会“被动缺钙”？

前段时间面对疫情的传播，各地防疫措施采取了封闭城区管理的操作，很多市民朋友响应国家号召宅在家，过上了居家隔离的生活，以此减少疫情的蔓延。

如今，防疫措施虽然放开，但由于正值疫情传播感染高峰，许多人仍然选择“居家办公”“居家隔离”。网友喊：“天天宅家，都快长霉了！”临床药师告诉您：“天天宅家不晒太阳，您不会长霉，但可能会缺钙。”

我们都知道，适当的运动和光照有助于钙质吸收。主要是因为光照可以促进身体转化生成维生素D（VD），VD能够促进身体对钙的吸收和利用。而VD缺乏会导致钙缺乏，进一步导致骨质疏松、易骨折，甚至佝偻病等问题。

与其它营养素不同，VD的主要来源不是食物，它主要是在阳光的照射下由我们皮肤中的维生素D原（7-脱氢胆固醇）转化而来。食物中VD的含量非常少，只在少数的多油深海鱼中含量较丰富，单靠日常饮食几乎无法获得充足的VD，从而导致钙的缺乏，加速骨质流失。

缺钙、缺VD、骨质流失及疏松的危害有哪些？

对婴幼儿的危害

不易入睡，多汗，白天烦躁、坐立不安，厌食、头发稀疏，免疫力低容易感冒，智力发育迟、说话晚，出牙晚，抽筋，胸骨痛，“X”形腿、“0”型腿等...

对青少年的危害

明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食，易过敏、免疫力低下易感冒，蛀牙、牙齿发育不良。

对青壮年的危害

经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、免疫力紊乱易过敏、易感冒等。

对孕妇、母乳期女性的危害

四肢无力、经常抽筋、麻木，腰酸背疼、关节疼、风湿疼，头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。

对老年人的危害

老年性皮肤病，脚后跟疼，腰、颈椎疼痛，牙齿脱落，驼背、食欲减退、多梦、失眠、烦躁易怒等。严重的导致骨折、失去自理能力，严重危害老年人身心健康。

“后疫情时代”我们应该如何科学、合理地补充钙质及VD呢？ 

1、科学补钙首选食补

日常饮食中有很多食物都富含钙质，比如，一杯200ml的牛奶中钙含量超过200mg；另外，荠菜、苋菜、油麦菜、木耳菜等深绿色蔬菜，含钙量也都不低，而且蔬菜中所含的维生素丰富，有助于提高钙的利用率。

2、钙D同补，营养均衡

施贝安燕窝酸乳钛钙为乳钙和碳酸钙双钙源，在保证钙源安全之外，更是添加了VA、VD、铁、锌、B1、B2、多肽等多种矿物质和维生素，在帮助钙质吸收，也补充了身体所需的营养素。

VD不仅能帮助钙质进入骨骼，还可以增进钙在骨骼沉淀和吸收。

3、补钙时间有讲究

服用钙剂最佳时间一般是晚餐后。人体在晚间 12 点以后（至凌晨）血钙最低，这时钙剂的吸收率最高、利用最好。

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