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过敏因素有哪些?过敏了怎么办?预防和调理攻略来了!

2023-12-06 14:10:43   点击:222

在我国,仅成人过敏性鼻炎患者数量就已高达上亿人。打喷嚏、花粉季过敏、水肿流眼泪起皮疹….过敏如影随形,这种痛苦困恼可能伴随一生。


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过敏,主要和这三大因素有关


一是遗传因素。据美国儿科学会(AAP)、欧洲儿科变态反应和临床免疫学会(ESPACI)等的共识,如果父母是过敏性体质,或者有过敏性疾病的家族史,意味着这个宝宝是“过敏性疾病高风险宝宝”。据相关研究,父母双方都无过敏史的婴儿患过敏性疾病的风险仅5%-15%,父母一方有过敏史风险为20%-40%,父母双方均有过敏史风险则会上升到50%-80%。因此,要及早发现宝宝是否是过敏体质,越早进行干预,可以越早控制疾病的发作。


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二是人为诱因。如生活环境、孕期用药、分娩方式。环境因素主要是指不卫生的居住环境、空气污染、病毒感染等;孕期不当习惯主要是指妈妈在怀孕时,滥用药物如抗生素、镇痛药,吸烟或吸二手烟等。


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三是宝宝自身因素+不正确的喂养方式。婴幼儿的免疫系统发育还未完全成熟且发育不平衡,肠道屏障功能也不完善,这个时候若家长采取不正确的喂养方式,如没有纯母乳喂养,过早添加辅食等,免疫应答易倾向于Th2应答,引发宝宝发生过敏反应。


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不想宝宝过敏,预防这几点要牢记!


不想成为敏宝,这几点过敏预防知识点要牢记。


1.尽量自然分娩


经阴道分娩,胎儿可以接触到母亲体液,提前适应外环境,这也符合“接触越多越不容易过敏”的理论。一项纳入170万次单胎生产的人群队列研究发现,剖宫产出生的儿童相对自然分娩出生的儿童哮喘发生风险增加了52%。


2.尽量纯母乳喂养宝宝6个月


坚持纯母乳喂养,能够让宝宝获取母乳中的益生菌,促进宝宝肠道的正常菌群建立,预防过敏和增强免疫功能。有研究表示,婴幼儿对过敏原的耐受依赖于母乳中的细胞因子。WTO也推荐母亲纯母乳喂养婴儿至少6个月,以实现最佳的生长、发育和健康状态。


3.新生儿第一口奶最好是母乳


根据最新的 《中国居民膳食指南》,纯母乳喂养对子代过敏性疾病有保护作用,能有效地避免宝宝过早进出异元蛋白质,减少或推迟过敏的发生。


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4.科学给宝宝添加辅食


《中国儿童食物过敏循证指南》指出,出生后4~6个月开始添加固体食物,早于4个月或晚于6个月添加固体食物,不仅无预防食物过敏作用,反而有增加食物过敏的风险。


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宝宝过敏怎么办?这些调理原则要掌握


1、树立科学认知,避免方式过度


根据过敏原不同,可将敏宝宝分成食物过敏、吸入性过敏及皮肤接触过敏。虽分类有所不同,但面对这三种过敏类型,都强调要远离过敏原,找出宝宝对什么物质过敏,让宝宝在日常生活中远离过敏物质。


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2、调理原则很重要


不要过度害怕宝宝接触细菌,细菌并非百害而无一益,在适当的情况下对人类有益,平时可适度对生活环境进行消毒,但不能过度,过度消杀,会使宝宝接触不到细菌,难以建立肠道菌群,影响免疫功能的发育,导致过敏。


其次要注意宝宝饮食,选取相应的水解奶粉以及再让宝宝适度运动,提高抵抗力,从而减少过敏反应的发生


3、 益生菌调理


“过敏”,自然与我们的免疫系统密不可分。如果患者仅通过合理饮食、锻炼、规律作息等方式来打造身体内的免疫力,显然耗时过于漫长,此时益生菌则成为更好的选择!


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我们身体内70%的免疫系统存在于肠道内,而益生菌在肠道中所分泌代谢的产物,可以刺激活化免疫细胞,使免疫系统进行自我调节,维护肠道菌群稳定,进而全面有效调节肠道免疫系统,所以这一方案可以更好地控制lgE的数量从而改善过敏性鼻炎。但人体细胞完成一次完整的修复过程需要六个月的时间,所以通过益生菌缓解过敏性疾病最好坚持服用。


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服用益生菌有哪些注意事项?


益生菌是比较娇气的,大部分是活菌制剂,通常需要冰箱冷藏保存,一般饭后半小时服用,使用温开水送服,水温不要超过40℃,因为太烫了就会杀死益生菌的活菌。益生菌应该避免与抗生素合用或间隔2-3小时使用,但布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌例外,它们对抗生素不敏感,可以同时服用。


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