过敏因素有哪些？过敏了怎么办？预防和调理攻略来了！

2023-12-06 14:10:43   点击：148

在我国，仅成人过敏性鼻炎患者数量就已高达上亿人。打喷嚏、花粉季过敏、水肿流眼泪起皮疹….过敏如影随形，这种痛苦困恼可能伴随一生。

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过敏，主要和这三大因素有关

一是遗传因素。据美国儿科学会（AAP）、欧洲儿科变态反应和临床免疫学会（ESPACI）等的共识，如果父母是过敏性体质，或者有过敏性疾病的家族史，意味着这个宝宝是“过敏性疾病高风险宝宝”。据相关研究，父母双方都无过敏史的婴儿患过敏性疾病的风险仅5%-15%，父母一方有过敏史风险为20%-40%，父母双方均有过敏史风险则会上升到50%-80%。因此，要及早发现宝宝是否是过敏体质，越早进行干预，可以越早控制疾病的发作。

二是人为诱因。如生活环境、孕期用药、分娩方式。环境因素主要是指不卫生的居住环境、空气污染、病毒感染等；孕期不当习惯主要是指妈妈在怀孕时，滥用药物如抗生素、镇痛药，吸烟或吸二手烟等。

三是宝宝自身因素＋不正确的喂养方式。婴幼儿的免疫系统发育还未完全成熟且发育不平衡，肠道屏障功能也不完善，这个时候若家长采取不正确的喂养方式，如没有纯母乳喂养，过早添加辅食等，免疫应答易倾向于Th2应答，引发宝宝发生过敏反应。

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不想宝宝过敏，预防这几点要牢记！

不想成为敏宝，这几点过敏预防知识点要牢记。

1.尽量自然分娩

经阴道分娩，胎儿可以接触到母亲体液，提前适应外环境，这也符合“接触越多越不容易过敏”的理论。一项纳入170万次单胎生产的人群队列研究发现，剖宫产出生的儿童相对自然分娩出生的儿童哮喘发生风险增加了52%。

2.尽量纯母乳喂养宝宝6个月

坚持纯母乳喂养，能够让宝宝获取母乳中的益生菌，促进宝宝肠道的正常菌群建立，预防过敏和增强免疫功能。有研究表示，婴幼儿对过敏原的耐受依赖于母乳中的细胞因子。WTO也推荐母亲纯母乳喂养婴儿至少6个月，以实现最佳的生长、发育和健康状态。

3.新生儿第一口奶最好是母乳

根据最新的 《中国居民膳食指南》，纯母乳喂养对子代过敏性疾病有保护作用，能有效地避免宝宝过早进出异元蛋白质，减少或推迟过敏的发生。

4.科学给宝宝添加辅食

《中国儿童食物过敏循证指南》指出，出生后4～6个月开始添加固体食物，早于4个月或晚于6个月添加固体食物，不仅无预防食物过敏作用，反而有增加食物过敏的风险。

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宝宝过敏怎么办？这些调理原则要掌握

1、树立科学认知，避免方式过度

根据过敏原不同，可将敏宝宝分成食物过敏、吸入性过敏及皮肤接触过敏。虽分类有所不同，但面对这三种过敏类型，都强调要远离过敏原，找出宝宝对什么物质过敏，让宝宝在日常生活中远离过敏物质。

2、调理原则很重要

不要过度害怕宝宝接触细菌，细菌并非百害而无一益，在适当的情况下对人类有益，平时可适度对生活环境进行消毒，但不能过度，过度消杀，会使宝宝接触不到细菌，难以建立肠道菌群，影响免疫功能的发育，导致过敏。

其次要注意宝宝饮食，选取相应的水解奶粉以及再让宝宝适度运动，提高抵抗力，从而减少过敏反应的发生

3、 益生菌调理

“过敏”，自然与我们的免疫系统密不可分。如果患者仅通过合理饮食、锻炼、规律作息等方式来打造身体内的免疫力，显然耗时过于漫长，此时益生菌则成为更好的选择！

我们身体内70%的免疫系统存在于肠道内，而益生菌在肠道中所分泌代谢的产物，可以刺激活化免疫细胞，使免疫系统进行自我调节，维护肠道菌群稳定，进而全面有效调节肠道免疫系统，所以这一方案可以更好地控制lgE的数量从而改善过敏性鼻炎。但人体细胞完成一次完整的修复过程需要六个月的时间，所以通过益生菌缓解过敏性疾病最好坚持服用。

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服用益生菌有哪些注意事项？

益生菌是比较娇气的，大部分是活菌制剂，通常需要冰箱冷藏保存，一般饭后半小时服用，使用温开水送服，水温不要超过40℃，因为太烫了就会杀死益生菌的活菌。益生菌应该避免与抗生素合用或间隔2-3小时使用，但布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌例外，它们对抗生素不敏感，可以同时服用。

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