冬季“补钙”正当时！今冬，您给孩子“补钙”了吗？

2023-12-02 14:05:18   点击：161

冬季，各位家长一定要记得给孩子穿衣保暖哦！另外，面对气温持续走低，迫切的需要给孩子增加衣物，同时，也需要给孩子把钙给补充足了。

冬季，因为两方面的原因，儿童身体对钙的需求十分“迫切”。

1、气温下降

随着温度降低，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。

2、冬季日照时间明显缩短

此时户外活动的时间大幅减少，易引起维生素D3合成不足，影响钙质吸收，导致骨骼生长放缓。

因此冬天补钙，才有利于孩子春季身高的快速增长。

都说身高不够，补钙来凑！补钙对孩子真的有帮助吗？下面，我们先来了解一下孩子身高增长的特点及正常的身高范围。

孩子身高增长特点

儿童有两个生长高峰，即婴儿期及青春期。

出生时大多宝宝身长为50cm，第一年生长速度最快，其中前3月生长的长度等于后9个月生长的长度，1岁时身长约75cm。

第二年身长增长速度减慢，约10cm左右，即两岁时身长约85cm，2岁后每年身长增长5~7cm。低于此范围则生长速率偏慢。

多矮才算是身材矮小？

身材矮小是指与同地区同年龄同性别正常儿童相比较，身高低于正常身高的2SD（标准差）以上，或者低于正常儿童生长曲线的第3百分位。（参照下表）

7岁以下男童身高标准值

7岁以下女童身高标准值

身高在“-1sd~中位数~+1sd”即在 “正常范围”；

身高在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即 “偏矮（高）”；

身高在 “（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即 “矮（高）”。

如何补钙

如果孩子的身高不足，那么，及时给孩子补钙就显得非常有必要了，尤其是在冬季补钙！下面为大家分享冬季给孩子补钙的方法，赶快一起来学习吧！

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给孩子补钙不要盲目，选对补钙产品很重要，另外还要考虑孩子的兴趣，孩子不喜欢，强迫孩子吃，只会让家庭变得“鸡飞狗跳”。所以，各位家长，给孩子补钙你补对了吗？

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